shijimi studio

今年の3月にアートオブリビングの呼吸法を受けてから、できるだけ呼吸法のコースだけは参加していた。
先週、久しぶりに会場へ行ったら、千栄子さんが調布の会場で最強セットのコースを特別にするので（参加費もアートオブリビング価格で非常にお安い）ぜひいらっしゃいと、お声をかけて頂いた。

私はヨガはこの呼吸法の時に1、2回簡単なコースをやったことがあるだけ。普段は体を全く動かしていないので、ついていけるのだろうか。。と心配になっていた。
でも、どうも、「神様がどうしても今やりなさい」といわれているのかもしれないと（笑）思えるほど、強い力に押されて、ヨガマットやヨガウェアをlululemon（@渋谷）で購入。

さて、その体験は。。

まず、もう、その日から私の体は筋肉痛です（笑）今朝起きたとたん、更に強力に体中が筋肉痛になってました。激しい動きはほとんどなく、あまり無理をするようなことはないのだけど、やっぱり初心者にとってはキツかった〜（笑）でも、キツかったけどこれぐらいがちょうど良い。

今までにない開放感を味わった感じ…。
というのも呼吸法だけではまだイマイチな感じがあった。これは当然だと思う。普段、意識して体を動かすことをしなければ、動かして自分の体の動きを意識しなければ、そういう認識力が足りなければ100%感じる事はそう簡単にはできないと思うから。

でも、ヨガをしっかりやった後のこの呼吸法は本当に気持ちがよかった。フシギだ。何の特別な器具とかもない。自分のこの身体だけ。そして呼吸。。

先生の千栄子さんがよくおっしゃるのは「もうみなさんに呼吸が有る」と言う事。
私にはその言葉の意味がわからなかったのだけど、この日、なんとなく「呼吸が有る」という事が身体的に伝わってきた感がした。それは単に呼吸法という技法を知っているという事ではなく、深くその時間を生きるための指針の一つを手に入れたという事なのかも知れない。。

これからの私の人生…。まだまだ大きな荒波が有るだろう。。
そこで心が、マインドが迷った時に、この呼吸法で私がどう進めばいいのかを、私の精神が何を本当に必要としているのかを、静かな心で見つめ直す事で自然に最善の方向へ導いてくれるのだろう。

ムダなお金や器具などなに一つ必要なく、自分を見つめ、他者をみつめ、その心を信じること。。「みつめる」ということは「観察をする」ということだ。絵を描くことも常に「観察する」ことだ。「見つめることができる」、「観察することができる」それはとても大きな愛情でもありますね。

千栄子さんという女性は本当に不思議なパワーを持っている素敵な女性。とても美しくて聡明な方なのだけど、めちゃめちゃお茶目（笑）こんなに人気のあるのがホントにうなずけます。そしてとても寛大だ。

また、lululemonでK.I.Y.O.ちゃんにも久しぶりに会えて嬉しかった☆彼女お手製のかわいい刺繍がついたヨガマット袋を譲って頂き本当に心から感謝です。

…本当に昨日は1日でいろんな人に出会い、また濃厚で充実した1日だった。
このような時間を過ごさせてもらえた皆様に心から感謝です。

さ、今日はしばらく手が止まっていたWeb制作頑張ります。Mapleさん、すみません。頑張ります！！