ひどい肩こりに悩んでます。。
頭の付け根から、首筋、肩にかけて、肩甲骨の下まで。。ものすごく固くて痛い。
ホントにひどく痛むと首がまわらないので朝起き上がれなくなります。
運動しないからなんだけど。。ホント、これは良くないよなー。半分腕とか足とかもしびれたりするし。。
なんとかせんと。yogaかな。。
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ひどい肩こりに悩んでます。。
頭の付け根から、首筋、肩にかけて、肩甲骨の下まで。。ものすごく固くて痛い。
ホントにひどく痛むと首がまわらないので朝起き上がれなくなります。
運動しないからなんだけど。。ホント、これは良くないよなー。半分腕とか足とかもしびれたりするし。。
なんとかせんと。yogaかな。。
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